Domů / Novinky / Tréninky 2v1 v „Tělárna.CZ“

Tréninky 2v1 v „Tělárna.CZ“

Internetový obchod General Sport se sportovním oblečením Under Armour, Salming, SWEEP a dalšími sportovními doplňky a pomůckami - Tréninky 2v1 v „Tělárna.CZ“    „Když se podívám okolo sebe, zjišťuji, že povědomí by o tom měl mít každý, nehledě na to, že hýbat se musíme. Nápad jsme rozšířili o to, že uděláme kulturně sportovní centrum.“

Lukáš Rác se věnoval reálné sebeobraně. Jak sám říká, chytlo ho to natolik, že si založil vlastní tělocvičnu se jménem Tělárna, zde spojil právě reálnou sebeobranu a funkční cvičení. 
Lukáš Rác v rozhovoru pro General Sport

Lukáše zajímají právě tzv. funkční tréninky: „když se podívám okolo sebe, zjišťuji, že povědomí by o tom měl mít každý, nehledě na to, že hýbat se musíme. Nápad jsme rozšířili o to, že uděláme kulturně sportovní centrum.“

A co sebeobrana?: „zde samo o sobě pracuje i tělo a čím více to tělo člověk umí ovládat, tím lépe. Takto se to prolíná úzce s tím, co děláme.“ 

Tělárna a Lukáš Rác pro General Sport

A Crossfit?: „definoval bych to jako funkční cvičení prováděné s velkou intenzitou. Je to vlastně stejná definice jako náš crossový trénink, jde mi spíše o to, jak nad tím člověk přemýšlí, jak zatěžovat určitě partie. Lidi moc nepřemýšlí; tři dny za sebou drtí ramena a můžou mít poté problémy.

Co děláte jinak?: „Ohraničené a cíleně zaměřené programy na zlepšování určitého aspektu, chybělo mi to, že jsem se nezlepšoval a z hlediska efektivity se nám ověřili krátké efektivně zaměřené programy. Například 12 týdnů byl program na rozvoj síly (základní silové prvky), následně by 15 týdnů program na vytrvalost. Takže jsme rozdělili silové tréninky a vytrvalostní. Zajímá nás v jakém stavu člověk je, měl jsem totiž také zranění a mám tedy povědomí co se týče rehabilitačních cvičení. Posun u klientů vidím, jsem rád za výsledky své práce.“

Under Armour a Lukáš Rác v rozhovoru pro General Sport

Under Armour: „to logo si člověk zapamatuje, je zde spoustu funkčních věcí a líbí se mi, že je to cenově přijatelné, věci se mi líbí a rád s General Sport spolupracuji."